avec Nadia Bonenfant

QUAND : Nouvelles dates pour 2021 à venir sous peu ! Abonnez-vous à l’infolettre ICI pour ne rien manquer !

HORAIRE : 9h00 à 17h00

OÙ : Domaine Saint-Bernard, Mont-Tremblant

Échappez la ville et votre quotidien effréné et venez JOUER avec notre équipe à Mont-Tremblant cet hiver! Cette retraite d’un jour débutera avec une séance de yoga pour réveiller le corps, et ensuite on enfile les tuques et les mitaines pour une séance dynamique en raquettes dans les sentiers du Domaine Saint-Bernard!

Conçu par des femmes pour les femmes, nos enchaînements et sorties guidées sont ouverts à tous niveaux d'expérience. Un repas réconfortant et savoureux, inspiré des saisons et d’ingrédients biologiques, nous attends au studio après la séance dehors - le tout préparé par notre amie et chef spécialiste en cuisine ayurvédique, Lynne Taillefer.

Enfin, une fois bien nourrit, on terminera la journée avec une marche méditative dans les bois et un puja collectif inspiré des éléments naturels trouvés sur le site. Une journée pour prendre soins de son coeur et son corps, recharger ses batteries, et rencontrer d’autres femmes de la communauté.

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ONE-DAY WINTER RETREAT

with Nadia Bonenfant

WHEN : New dates for 2021 coming soon! Want to be notified when we launch this retreat? Sign up to our newsletter here!
SCHEDULE : 9:00am to 5:00pm

WHERE : Domaine Saint-Bernard, Mont-Tremblant

Escape the city, or simply the hustle and bustle of your daily life, and come PLAY outside with our team in the beautiful forests of Mont-Tremblant! Start the day with some morning yoga in a beautiful log studio, then hit up the forest trails for our snowshoe fitness workout session! Sweat and feel refreshed at the same time in this full female empowerment day where you’ll take care of body and soul and meet new wonderful ladies at the same time.

Designed by women for women, our sequencing and workout sessions are suited for all levels of fitness and body types. Post snowshoe session, head back to the studio for a warm & nourishing meal filled with winter inspired organic foods prepared by our long time friend & ayurvedic chef Lynne Taillefer.

Once bellies are full and happy, we head back into the woods for some movement, a forest meditation and we close this beautiful day with a collaborative nature inspired puja mandala! A one day winter retreat to charge you up for the cold months to come!